Et si adopter un style de vie sain était une de vos bonnes résolutions pour l’année à venir ?

 

13/12/2021          13:30 - 16:30          La Louvière

 

Nous sommes tous conscients de l’importance d’un style de vie sain pour la prévention des risques pour la santé. Les conditions particulières que nous vivons actuellement nous poussent à y réfléchir encore plus sérieusement.

A l’occasion de cet atelier interactif, nous tenterons de trouver des pistes pour préserver notre santé physique et mentale.

Au programme, des conseils concrets et pratiques pour :

  1. Bouger davantage au quotidien et au travail
  2. Adopter une alimentation saine et équilibrée
  3. Arrêter de fumer
  4. Accroitre sa résistance mentale
  5. Adopter des habitudes de sommeil saines.

L’atelier sera organisé sous format “hybride” : présentiel ou distanciel (via la plateforme Zoom). Un CST devra être présenté à l’entrée de la salle.

Merci de préciser en “remarques” votre choix de formule.

Avec le soutien de

Avec le soutien de

Contact

Natalia Ostach 065226508, natalia.ostach@ccih.be

Adresse

Hotel Ibis Styles La Louvière
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Intervenant(s)

Sophie Roman, Mensura

Public-cible

Toute personne intéressée par le sujet

Carte non disponible

Tarif(s)

gratuit pour les membres, 140 € HTVA pour les non-membres

Modalités d'inscription

Toute annulation doit nous être signalée par écrit au moins 3 jours ouvrables avant la date de l'activité. En cas d'absence à la formation ou d'une annulation tardive, 50 € HTVA seront facturés aux membres et invités, pour les non-membres, la totalité des frais sera due.

Inscrivez-vous